皆様、こんにちわ。
婚礼部 美容担当の山下です。
今回は、食事について！！
＜気分をリフレッシュ＞
ドライフルーツ（プルーン、杏子、マンゴー、アプリコット、リンゴなど・・・）
＜風邪を引いたとき＞
ネギとしょうがの味噌汁
＜溜まった疲れを取る＞
卵かけご飯
＜むくみ＞
キュウリ、スイカ、メロンなどのウリ類
＜居酒屋＞
刺身、おでん、鍋
焼き鳥は、地鶏で赤い部分をなど・・・
＜洋食＞
パンよりライスで
グラタンよりもドリアを！！
他にもご紹介したいことは、たくさんありますが
今回は、この辺で失礼いたします。
私も日々ダイエットに励みます！！
